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Exercice 2

Identifier ses émotions Nous ressentons en permanence des émotions, au travail, à la maison, dans la vie de tous les jours …, mais souvent nous ne savons pas les reconnaitre ni les accueillir ! L’intelligence émotionnelle, de la quelle on parle énormément, serait, en fait, la compréhension de nos émotions et celles des autres. Découvrir la cause et connaitre aussi l’effet de ces sentiments sur les autres feront aussi parti. On distingue cinq émotions de base… Lire la suite »Exercice 2

Exercice 1

La loi des 80/20 et le Bonheur  (Un clin d’œil pour mes élèves en logistique et commerce international) C’est l’économiste italien Vilfredo Pareto qui a affirmé que la majorité des résultats ou des impacts, sont dus à une minorité des causes … Par exemple que le 20 % des clients représentaient le 80 pour cent du chiffre d’affaires d’une entreprise ou que le 20 % de la population possédait 80 pour cent des richesses d’un… Lire la suite »Exercice 1

DES BONNES PRACTIQUES

Pour celles et ceux que cela intéresse, j’ai pensé à partager avec vous, quelques exercices de vie que j’ai adoptés (ou que j’essaye d’adopter 😊) dans les cours que je donne à l’université, comme dans les formations et coachings que j’anime. Ils peuvent s’appliquer dans la vie quotidienne et ils peuvent être pratiqués dans n’importe quelle discipline. Je vais essayer, si mon planning le permet, de partager un petit exercice par semaine. Belle journée à tous ! ☀️

Bien comprendre le coaching

Bienvenue à bord ! « Il n’est pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va. » […] – Sénèque  Il faut donc clairement définir la destination … celle à laquelle le client désire se rendre et dont le pilote vérifie qu’elle est atteignable. Départ … le vent est favorable … il pousse le bateau, il pars  vers sa destination, abord les talents du client, ses compétences et son savoir-faire.  Il a pris… Lire la suite »Bien comprendre le coaching

La « morning » routine pour bien débuter sa journée

Aujourd’hui de plus en plus des personnes s’inspirent au livre « The miracle Morning » de Hal Elrod (First editions)
Ce livre nous donne quelques clés pour avoir une vie meilleure et, aussi, pour connaitre une réussite personnelle et professionnelle… en se levant plus tôt … et en créant un moment privilégié avec nous-mêmes