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Cultiver sa résilience

Notre ressource essentielle

Notre capacité à faire face au changement est sans cesse mise à l’épreuve …

Plus que jamais, nous avons besoin de développer notre résilience, ressource essentielle qui nous permet de nous adapter et de rebondir.

Cultivons ensemble la résilience professionnelle pour adopter un Growth Mindset (état d’esprit de développement) et pour comprendre les mécanismes du stress et développer notre flexibilité mentale.

Être au cœur des apprentissages, développer, gérer et surmonter les difficultés en puisant dans ses ressources, en construisant la résilience, la confiance, l’estime de soi, en permettant l’identification et l’activation des forces de caractère nous aide à y aller plus loin.

Prendre conscience de nos réactions automatiques pour les désactiver, permet d’adapter nos réactions dans les situations similaires futures pour développer notre résilience afin de parvenir à gérer les situations stressantes ou difficile.

Objectifs

  • Tirer parti d’une situation difficile pour en ressortir plus serein 
  • Gérer les situations et nous adapter 
  • Gagner en confiance 
  • Apprendre à s’accepter
  • S’affirmer
  •  

Modalités 

  • Ateliers de 2H30 – 3H
  • Inscription requise
  • Participation  50 euros par atelier et par personne
  • Visioconférence (Zoom ou Meet)  
  • Présentiel :  29 Avenue de de la Révolution (87000 Limoges)